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孕吐严重怎么办??

发表时间:2015-10-24 点击:60

哪些准妈妈孕吐较严重

准妈妈孕吐比较严重时,可能是因为以下几种情况:

1、容易晕车,晕船,偏头疼的人

研究发现,容易晕车晕车的人,或者有过晕车,晕船史的人比较容易出现孕吐的症状。如果平时会出现偏头疼,受不得汽油,废气的刺激,在怀孕时期,更容易出现呕吐的症状。

2、有孕吐史或者有妈妈或者姐妹有孕吐反应

如果本身怀过一次孕,并有孕吐反应的话,在第二次怀孕时,很可能再次出现孕吐的情况。如果家中有母亲或者姐妹在怀孕时也有孕吐的话,出现孕吐反应的比率会比较高,不过这也和自己本身的身体状况有关,不排除不出现孕吐的可能性。

3、怀的是双胞胎或者多胞胎

研究表明,如果孕妇怀的是双胞胎或者多胞胎的话,出现孕吐反应的可能性会比较大。当怀有双胞胎或者多胞胎,体内的人绒毛膜促性腺激素,雌激素的水平会比一般高,因此,孕吐反应也比一般的孕妇严重。

如何缓解孕吐

孕吐对于孕妇来说,是必经的过程,以下为准妈妈们提供一些缓解孕吐的方法:

心理疗法

心理放轻松比什么都重要,心理压力过大,妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象,只要在正常范围内,不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识,多与周围的妈妈和孕姐交流,相互学习,解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。

饮食疗法

“民以食为本”,对于准妈妈来说,采用饮食疗法缓解孕吐是很健康的。其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘,因为便秘会加重早孕反应。尽可能多地变换就餐环境,这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应,多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重,多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。以下为准妈妈们推荐几个缓解孕吐的食谱,希望能对大家有帮助。
缓解孕吐食谱:

1、面包干、烤馍片、饼干

材料:面粉350克,香蕉3根,鸡蛋2个,核桃仁,松仁,杏仁各50克

调料:盐,白砂糖,黄油,苏打粉,香草精油

做法:

(1)、黄油放入微波炉溶化,香蕉去皮切块,核桃仁碾碎。

(2)、取一大碗,放入香蕉捣碎,放入鸡蛋,依次加入黄油,白砂糖,少许苏打粉,盐,香草精油搅拌,倒入面粉,松仁,杏仁,核桃仁搅拌均匀,做成面糊。

(3)、烤盘涂上黄油,倒上面糊,烤箱设置成180度,放入烤25分钟即可。

2、香蕉、土豆、山药、南瓜

缓解症状:胃口不佳

推荐美味:拔丝山药

材料:紫色山药130克、黑麦芽糖60克、砂糖60克、水60克

做法:

(1)、紫山药去皮大块,入油锅中炸熟,取出。

(2)、黑麦芽糖、砂糖放入锅中,开中火煮沸,将糖煮至融化。

(3)、将做法2的材料淋在紫山药上即可。

3.水煎蛋

材料:鸡蛋一个,香菜一棵,太白粉少许,食盐、香油适量,鸡汤或肉汤100克。

做法:

(1)、将鸡蛋打入碗内,用筷子调匀。香菜洗净切成细碎末,太白粉溶于少量水中。

(2)、将100克鸡汤(清水亦可)放入锅中旺水烧开,倒入太白粉收汁,待再次开锅后将鸡蛋液倒入,并加入盐、香油和香菜末,不断地翻炒,使之成熟,其形态很象搅碎的豆腐,质地软嫩,即可出锅。

4.清炖萝卜牛肚

材料:熟牛肚400g,白萝卜500g,盐1小勺,胡椒粉1小勺,牛肉汤700ml(没有就用热水代替),料酒1小勺,葱姜少许

做法:

(1)、熟牛肚买回来上面抹少许盐揉搓,用温水冲洗干净,去掉表面的油脂,白萝卜洗净

(2)、牛肚切条,白萝卜切块,葱姜切成小块

(3)、锅内加开水或者牛肉汤烧滚,加入牛肚,葱姜,料酒。大火烧开小火炖20分钟

(4)、加入萝卜块继续炖半小时,出锅前加盐和胡椒粉调匀即可!

有些准妈妈呕吐现象比较严重,此时,为了保证母体及胎儿健康之需,就应补充营养剂。比如服一些B族维生素和维生素C,还可以减轻妊娠反应的不适。

运动疗法

整天吃不下饭,心情烦躁,体力欠佳,难道就是不起床的理由吗?不行!不能因为恶心呕吐就整日卧床,因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重,常此以往便形成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。

药物疗法

孕吐是怀孕初期常见的症状之一,专家建议孕妇尽量忍耐。当然,也可以采用药物缓解,如:每天50毫克维他命B6;每天25毫克维生素C,配合5毫克维生素B1同时服用。注意:除非贫血,否则不要摄取铁补充剂,铁补充剂会使你的胃不舒服。如若出现严重呕吐,甚至连胆汁都吐出来了,并出现体重急剧下降,这时应立即就医,采用药物治疗。除此以外还可选用中医中药缓解孕吐的症状,如伏龙肝100克,捣烂后用布包,水煎,分数次服;葡萄干30克,水煎或泡开水频服;藿香9克,竹茹9克,生姜3克,陈皮6克,黄连3克,吴茱萸1.2克,水煎服,每日一剂。


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