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孕妈妈的清淡食谱(3) 2015-03-31

番茄南泌材料:番茄2只,青蒜、芝麻、青椒各适量、植物油、葱花、盐各适量。做法:1.番茄洗净,用烤箱烤软,去皮,做成番茄酱… 详情 >

孕妈妈的清淡食谱(2) 2015-03-31

八宝菜材料:香菇20克,白菜、西兰花、菜花、竹笋各50克,虾仁、猪瘦肉、火腿各30克、植物油、盐、水淀粉、米酒、糖各适量… 详情 >

  • 孕妈妈食谱之猪肉芦笋卷是怎样做的? 2015-06-05

    猪肉芦笋卷的叶酸含量:89微克猪肉芦笋卷的材料:猪肉、芦笋、料酒、姜、蒜、盐、咖喱粉、黑胡椒粉。猪肉芦笋卷的制作方法:1.用料酒、姜、蒜末把猪肉片腌制10—15分钟。2.芦笋洗净,去根去皮,切成长短适中的段。…

    标签:猪肉芦笋卷叶酸食谱
  • 孕妈妈补充叶酸会有什么样的食谱? 2015-06-05

    牛肉卷心菜叶酸含量:41微克牛肉卷心菜的材料:卷心菜、牛肉、香油、盐、花椒、姜。牛肉卷心菜的制作方法:1.用保鲜膜把洗干净的卷心菜包起来,放在微波炉里加热两分钟后,拿出来切块备用。2.在锅中加水烧沸,放入牛肉…

    标签:补充叶酸食谱
  • 孕妈妈的5道营养食谱 2015-06-05

    鲫鱼石膏煲豆腐鲫鱼1条约150克,豆腐200克,生石膏30克;将鱼宰好洗净后,与豆腐、石膏同放入锅内,加水适量煲1小时,以盐调味即可食用;幼儿可只饮汤不吃渣,以防鱼骨哽喉。有清肺热、降胃火、止鼻血的功效。生地…

    标签:营养食谱如何做
  • 准妈妈在孕期要特别注意饮食 2015-06-04

    我们都知道准妈妈在孕期要特别注意饮食,但是有些孕妈妈在孕期胃口大开,以前不喜欢吃的可能特别喜欢,以前喜欢吃的依然喜欢,虽然准妈妈喜欢各种食物很好,但是有些食物是不能吃的,对宝宝好必须忌口,下面让贵阳和美妇产医…

    标签:孕期孕期饮食
  • 孕妇中餐吃什么好 2015-04-24

    孕妇午餐吃什么好呢?这是很多婆婆和妈妈很关心的。因为孕妇一身两命,肩负两个人的饮食问题,所以午餐一定要吃得营养均衡才行。那么孕妇午餐吃什么好呢?为您介绍孕妇午餐食谱大全。孕妇中餐吃什么好?以下是适合一般人健康…

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  • 这些孕妇食谱你知道吗 2015-04-14

    菜:孕妇的开胃小菜食材:海带(鲜)300克,黄豆芽100克,盐2克,大蒜(白皮)5克,酱油10克,姜5克,辣椒(红、尖、干)5克,香油10克,大葱3克,味精2克,白砂糖10克,醋20克。1. 大蒜去皮洗净捣成…

    标签:孕期食谱
  • 盘点怀孕第一个月食谱 2015-04-07

    怀孕第一个月食谱:炒鲜芦笋材料:鲜芦笋300克,色拉油、精盐、味精、姜末、淀粉各适量做法:1.将鲜芦笋洗净整理干净,切成3厘米长的段,沸水中焯透,捞出晾凉,沥干水分备用。2.炒锅上火烧热,加适量底油,用姜末炝…

    标签:孕期食谱
  • 孕期饮食勿犯错,盘点犯错那些事 2015-04-07

    怀孕了,对于孕妈咪们来说,孕期饮食可是一门大学问。孕妇要多吃哪些食物对胎儿好,哪些食物对于孕妈妈来说是禁忌,这些是每个孕妈咪必须掌握的基本知识,所以一般情况下,不容易犯下什么大错。但有一小问题,让众多妈咪一错…

    标签:孕期饮食
  • 准妈妈须知道 2015-04-07

           第一个月食谱   怀孕的第一个月,如果妈咪的身体状况一直很好,营养供给均衡,也没有节食经历,那么在本月的营养供给和饮食选择问题上,可不必太费心思。怀孕初期,基础代谢与正常人没有显着区别,所以推荐…

    标签:第一孕期食谱
  • 孕期食谱强力推荐 2015-04-06

    番茄烧牛肉食材:牛肉250克,番茄400克,香葱,生姜,大蒜,淀粉,食用油,酱油,番茄酱,盐,糖,味精。牛肉切片加酱油、食用油、水,淀粉拌匀,腌30分钟;番茄去皮切块;葱、姜、蒜切末。炒锅放油,烧八成热时,把…

    标签:孕期食谱
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