孕期篇

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怀孕期间孕妈妈应该远离哪些东西? 2015-05-08

其实现在社会早产儿或者流产的事情频频发生时有原因的,由于许多孕妈妈们对怀孕这件事的不重视,生活习惯中的许多不注意都会导致… 详情 >

孕妇饭后不能做的事你知道吗? 2015-04-28

孕期中的孕妇注意点尤其多,从饮食到出行,无一不要注意,在平时的饮食中,补充营养是关键,但是,孕妇在补充营养的同时,饮食规… 详情 >

  • 营养膳食,让您的宝宝优秀聪明 2015-07-18

    孕前营养食谱­——猕猴桃香蕉汁【制作材料】猕猴桃3个,香蕉2根,蜂蜜少许。【制作方法】 (1)将猕猴桃和香蕉去皮,切成块。 (2)把猕猴桃和香蕉分别放人榨汁机中,加入凉开水搅打均匀,倒出。(3)加人少许蜂蜜调…

    标签:孕期饮食宝宝健康
  • 怀孕时期妈妈们要注意的6大消化问题 2015-06-11

    孕妈咪胀气时有耳闻,几乎整个孕期都有人会发生这样的困扰。除了肠胃蠕动变慢和胃酸分泌过多外,吞下太多气体也可能是原因之一。医生解释:“严重者饭后便会有上腹部极度不舒服或疼痛感出现,万一发生在怀孕后期,整个鼓胀感…

    标签:胃酸逆流 害喜 胀气
  • 怀孕了就辞旧迎新吧! 2015-06-11

      如果你最近睡醒后经常觉得脖颈酸痛,就要考虑一下,你家的枕头是不是已经使用超过了2年?   要知道,如果枕头的内芯已经变形或填充物已经结块,在夜间的睡眠过程中,就没有办法再很好地支撑你的头部和颈部。 此外…

    标签:敏感 怀孕
  • 即使怀孕也做身材超棒的辣妈 2015-06-11

     腹式呼吸对于燃烧内脏脂肪非常重要,能够帮你保持脏腑健康,同时防止腰腹部位过度发胖,更能锻炼腰部和下腹部的肌肉,有利于之后的分娩。腹式呼吸的秘诀就是放松全身,慢慢深呼吸,然后在吸气时使用下腹部的力量,将腹部鼓…

    标签: 腹式呼吸 孕期水肿
  • 孕妇贫血要怎么办? 2015-06-11

    孕妇铁元素缺乏是造成贫血的主要原因。那么该如何预防缺铁性贫血呢?1.对于铁缺乏造成的贫皿,工业化国家长期以来采用食物强化铁剂的方法取得了很好的效果,近年来许多发展中国家也推行食物强化铁剂解决妇女及儿童贫血,常…

    标签:孕妇健康贫血
  • 孕妇在怀孕期间可以吃红薯吗? 2015-06-10

    准妈妈孕期能吃红薯吗?答案那是肯定的,红薯不仅能抗癌,而且对糖尿病方面也有些许的成效,像准妈妈产后的减肥、恢复容颜美丽方面红薯也可以帮到忙,另外还起到对肺气肿的预防,总的来说红薯是没有限定某一人群不能吃的,只…

    标签:怀孕期间饮食红薯
  • 孕期如何预防后代眼近视 2015-06-09

    没有任何一对夫妇希望自己的孩子眼睛近视,那么,从母亲妊娠起就要开始做预防工作。 最近,眼科医生们研究了近视眼的形成原因,发现有10种因素与近视眼的形成有关。出人意料的是,以往已成为人们共识的近视眼的…

    标签:近视孕期预防
  • 妈妈生完孩子后为泌乳可以做哪些准备 2015-06-09

    除了通过合理膳食保证孕期的营养储备,为产后泌乳做准备之外,孕期的乳房护理也是非常重要。早期的乳房护理可以为产后母乳喂养成功加分。1.为乳房准备合适的胸罩整个孕期,随着乳房的不断增大,需要频繁的更换胸罩或选择可…

    标签:怀孕泌乳准备
  • 哪些食物含锌较多助于分娩? 2015-06-09

    含锌量较多的食物主要有以下几类: 谷类: 玉米、小米、糙米、燕麦、小麦 豆类: 黄豆、绿豆、青豆、蚕豆、红小豆 肉类: 瘦猪肉、猪肝、猪心、猪肾、猪血、鸡肝、鸡肫、牛肉 …

    标签:含锌食物分娩
  • 孕后期的瑜伽动作你知道吗? 2015-05-13

    孕期瑜伽是很多孕妈妈所喜爱的,当然孕期不同阶段所做的瑜伽动作也有所区别,让我们一起来看看。怀孕后期瑜伽动作合掌运动1屈膝跪坐,将双手合十放于胸前。2夹紧肛门病用力将手往右边推十秒钟。这时尽量让双手呈一直线,然…

    标签:怀孕后期瑜伽孕期运动
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